Σαλάτα με σολομό, λαχανικά και σάλτσα σκόρδου
Νόστιμη καλοκαιρινή συνταγή που θα λατρέψει όλη η παρέα! Η αλμύρα του σολομού, τα δροσερά λαχανικά και η λεμονάτη σάλτσα κάνουν αυτό το πιάτο μια αξέχαστη γευστική εμπειρία.
Περιέχει ψάρι | Μερίδες: 4 | Χρόνος: 30 λεπτά
ΥΛΙΚΑ:
Για τη σαλάτα με σολομό και λαχανικά
- 1 συσκευασία (500 g) φιλέτο σολομού SJÖRAPPORT
- Ξύσμα από 1 λεμόνι
- 1 κ.τ.σ. ελαιόλαδο
- 4 καρότα
- 1 φινόκιο
- 1/2 μικρό λευκό κρεμμύδι
- 10 ραπανάκια
- 3 κ.τ.σ. φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
- 75 g φρέσκα μπιζέλια με φλοιό
- 65 g φύλλα σπανακιού
Για τη σάλτσα σκόρδου
- 15 g άνηθος
- 35 g μαϊντανός
- 35 g βασιλικός
- 1 μικρή σκελίδα σκόρδου
- 2 κ.τ.σ. φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
- 100 ml ελαιόλαδο
- 50 ml γιαούρτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
- Αποψύχουμε το φιλέτο σολομού SJÖRAPPORT. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C.
- Τοποθετούμε τον σολομό σε ένα σκεύος φούρνου, πάνω σε λαδόκολλα. Τρίβουμε τη φλούδα του λεμονιού πάνω από τον σολομό και προσθέτουμε ελαιόλαδο και αλατοπίπερο.
- Ψήνουμε τον σολομό SJÖRAPPORT στον φούρνο για 15-20 λεπτά ή μέχρι να φτάσει τους 50-55°C στο εσωτερικό του.
- Για τη σάλτσα σκόρδου, βάζουμε τον μαϊντανό, τον άνηθο, τον βασιλικό, το σκόρδο, τον χυμό λεμονιού και το ελαιόλαδο σε ένα μπλέντερ και ανακατεύουμε.
- Ρίχνουμε το γιαούρτι στο μείγμα και αλατοπιπερώνουμε.
- Για τη σαλάτα, ξεφλουδίζουμε τα καρότα και τα κόβουμε σε μακριές λωρίδες. Βράζουμε νερό σε μια κατσαρόλα, ρίχνουμε λίγο αλάτι και μαγειρεύουμε τα καρότα για περίπου 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.
- Κόβουμε το φινόκιο, το κρεμμύδι και τα ραπανάκια σε λεπτές φέτες, ιδανικά με μαντολίνο. Μεταφέρουμε το φινόκιο σε ένα μπολ και το καλύπτουμε με τον χυμό λεμονιού.
- Τακτοποιούμε τα λαχανικά και τα κομμάτια του σολομού σε ένα μεγάλο πιάτο. Βάζουμε τμηματικά τα λαχανικά, τα κομμάτια σολομού και τη σάλτσα, και ολοκληρώνουμε προσθέτοντας τον άνηθο.